欧美做爱
栏目分类
热点资讯
第四涩

你的位置:欧美做爱 > 第四涩 > 制服丝袜 提披缁长,岂论有钱没钱,多给孩子吃4种食品,养分厚味生长高

制服丝袜 提披缁长,岂论有钱没钱,多给孩子吃4种食品,养分厚味生长高

发布日期:2024-08-01 16:43    点击次数:176

制服丝袜 提披缁长,岂论有钱没钱,多给孩子吃4种食品,养分厚味生长高

要念念孩子长得高制服丝袜,就要实时补充钙,每天吃1种,越吃越智谋。

一、 虾皮

保举菜谱:香煎虾皮豆腐

准备食材:嫩豆腐、虾皮、鸡蛋、椒盐、淀粉

制作方法:

1、 用水将豆腐清洗干净,切成大小雷同的块状;

2、 然后将豆腐在盐水内部浸泡一下,这么豆腐在煎的技巧不易坏;

3、 然后将豆腐捞出来沥干水分,在豆腐的正反面齐撒上一些盐,增多底味;

4、 准备一些淀粉,将豆腐名义齐粘上淀粉;

5、 准备一个碗,内部打入几个鸡蛋,让沾满淀粉的豆腐齐裹上一层鸡蛋液;

6、 终末再在虾皮内部滚上一圈,用手把上头的虾皮压压紧,让虾皮紧实的裹在豆腐上头;

7、 锅中喷入一些油,然后将豆腐放在锅内部,煎至名义的虾皮变脆变黄即可。

二、 黑芝麻

保举菜谱:芝麻薄饼干制服丝袜

大色网

准备食材:鸡蛋、面粉、白糖、黑芝麻、玉米油

制作方法:

1、 准备一个碗内部打入两个鸡蛋,倒入一些白糖,确认我方口味添加,再倒入一些玉米油,因为玉米油滋味相比淡;

2、 将溶液搅动一下,夹杂均匀,接着往内部加入一些面粉,再次搅动成无颗粒状;

3、 接下接触面粉溶液内部加入一些黑芝麻,夹杂均匀;

4、 在烤盘上头铺一层油纸,将蛋液舀一勺放在油纸上头,摊成小饼;

5、 烤箱预热140度,烤20分钟即可,温度确认自家的烤箱挪动。

三、 西兰花

保举菜谱:上汤西兰花

准备食材:西兰花、虾仁、火腿肠、咸蛋黄、盐、白胡椒粉

制作方法:

1、 将西兰花清洗干净,切成小朵,然后在盐水内部浸泡一会,这么不错杀菌;

2、 虾仁清洗干净,抽取虾线,切的小少量;

3、 锅中加入适量的水,将西兰花放入锅中焯一下水,捞出沥干水分;

4、 火腿肠去掉外套,切成小丁备用;大蒜去皮切成片;

5、 锅中倒入适量的油,将咸蛋黄放入锅中,碾碎炒出泡泡;

6、 接着将蒜片和虾仁放入锅中,翻炒均匀;

7、 虾仁变色之后,往锅里加入一些净水,加入火腿肠丁和盐,搅动几下;

8、 锅中微微煮开之后,加入焯水的西兰花,煮上3分钟就不错装盘出锅了。

四、 芹菜

保举菜谱:芹菜爆炒小河虾

准备食材:芹菜、小河虾、生抽、盐、糖

制作方法:

1、 将芹菜清洗干净,叶子可择也可不择,然后切成小段;

2、 锅中加入适量的水,加入一些盐,然后将芹菜放入锅中焯一下水;

3、 大蒜去皮,剁成蒜末;锅中加入适量的油,油热姜蒜末炒香;

4、 接着将小河虾倒入锅中,炒至变色,加入一些盐入底味;

5、 终末再倒入焯好水的芹菜,一说念翻炒均匀,炒半分钟就不错出锅了。

制服丝袜



友情链接:

Powered by 欧美做爱 @2013-2022 RSS地图 HTML地图

Copyright Powered by站群 © 2013-2022 版权所有